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Gesund und leicht Leben
Geasund leben. Gewicht verlieren. Lebensqualität steigern.
Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen und nachhaltigen Veränderungen Ihre Gesundheit fördern, Ihr Wohlfühlgewicht erreichen und mehr Energie für den Alltag gewinnen.
1. GESUNDES ESSEN
- Ausgewogene Ernährung ohne Verbote
- Praktische Tipps für den Alltag
2. BEWEGUNG
- Mehr Aktivität im Alltag
- Kleine Veränderungen mit großer Wirkung
3. ENTSPANNUNG
- Stress erkennen und reduzieren
- Einfache Strategien für den Alltag
Mit zertifizierter Ernährungstherapeutin (VFED e.V., Mitglied der DGE) – mit langjähriger Praxiserfahrung.
Kurstermine:
18.00 - 19.30h
06.01.2027 oder
20.01.2027
Kosten:
60€
INA Kurs - Ich nehm ab
ganzheitlich · nachhaltig · alltagsfreundlich
Das zertifizierte 12-Schritte-Programm „INA“
der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.
❖ gesund und nachhaltig abnehmen
❖ das eigene Körpergefühl stärken
❖ bewusst und ausgewogen essen
Infoabend:
18.00 - 19.30h
03.11.2026
29.12.2026
INA-Kurstermine:
18.00 - 19.30h
- 05.01.2026
- 12.01.2026
- 19.01.2026
- 02.02.2026
- 16.02.2026
- 23.02.2026
- 02.03.2026
- 16.03.2026
- 23.03.2026
- 30.03.2026
- 06.04.2026
- 13.04.2026
Kosten:
350€
Teilweise erstattungsfähig durch Ihre Krankenkasse
Bei interesse, sprechen sie uns gerne an.